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新北市一名離職彩券行女員工,日前經過其他運彩店,正好遇到五年前,下注不給錢的張姓男子,因為對方耍賴,讓自己扛下十多萬債務,女員工氣得理論,質問何時還錢,男子原本是小學棒球教練,因為騷擾學童被解聘,如今沒固定工作,還捲入欠錢官司。
債主2018熱門產品2018熱銷產品vs.遭控欠錢教練:「你只匯了一期的錢,就沒有還我了耶,你不是要走法院了嗎,然後咧,可是你還是要還我啊。」
坐在彩券行,右手不停摸頭髮,眼前這名男子,就是被指控欠錢的棒球教練。
債主vs.遭控欠錢教練:「什麼時候要還我錢,你不是從法院那邊去處理嗎,然後呢,然後你就從法院去,可是你沒有錢給我啊,你每個月都要還我錢。」
被害人不斷詢問到底錢要不要還,原來這名男子,5年前短短兩天用LINE簽運賭,賒帳14萬,害女店員背債,偏偏這回跑到其他運彩店,剛好遇到債主。
債主vs.遭控欠錢教練:「我去法院執行,你沒有任何的財產,沒有任何的所得,我都去查了,沒有任何薪水,我怎麼去查你的,我怎麼讓你還我錢,我找不到你的人。」
受害女店員潘小姐:「就是覺得很崩潰啊,就是相信他,然後跟老闆談,然後老闆就是說,這是你下的,那你要負責這一筆錢,老闆當下也逼我簽本票。」
張姓男子捲入債務糾紛,但在這之前,他曾在國小擔任棒隊教練,資歷超過20年,沒想到102年在新北市一所小學任教時,涉嫌騷擾學童,學校成立性平會認定情形重大,將他解聘,事到如今,再也沒穩定工作。
遭控欠債教練:「我現在目前沒有錢,我有錢就會跟你處理了,我之前不是跟你講了嗎,那你都沒有跟我聯絡,你經典產品最近流行商品好歹也要打一通電話給我吧,我電話不是有給你嗎,我沒有你的電話,我沒有你的電話,我電送禮比價話明明就有給你。」
雙方的債務曾調解,問題始終沒法解決,五年來受害女店員日日追債,還被老闆逼簽本票,每一夜噩夢連連,只盼望對方快點還錢,也還給她正常生活。
【早安健康/呂薏萱報導】時常覺得全身疲累、倦怠的人很多,因為長期疲勞而花大錢購買營養保健品、按摩等紓解疲勞方式的人也不少,但究竟有沒有能夠不花錢就消除疲勞、改善身體病痛的方法呢?近期日本網購平台Amazon及紀伊國屋書店的暢銷書《史丹佛式,不會累的身體(暫譯)》,其中介紹的方法「IAP呼吸法(Intra Abodominal Pressure,腹內壓)」,更得到許多讀者良好反響,改善了許多人的病痛、疲勞問題!
IAP呼吸法可以改善什麼?
IAP呼吸法主要是藉由姿勢的調整,讓身體避免浪費多餘的體力。IAP呼吸法的原理也十分淺顯易懂,首先藉由呼吸提高腹部壓力,讓身體中樞腹部穩定之後,不但身體會變得比較安定,中樞神經與身體的連結也會更順暢,身體自然而然也會處在「最佳狀態」,用一個單詞來形容的話就是「良性循環」,幫助改善疲勞、姿勢不良、淺層呼吸等問題。
如果讀者們覺得這些聽起來有點空泛的話,那就以「駝背」這件事來舉例吧!駝背不只是姿勢不良,更可能帶給身體莫大的傷害。例如頭部的重量平均在5公斤上下,在駝背的時候,身體因為必須努力保持身體的平衡,所以會多消耗力氣去負擔一些不必要的重量,長期下來就會造成肩頸痠痛的問題。
另外在駝背的情況下,駝背的姿勢也可能壓迫到內臟,而導致胃食道逆流等現象。因此維持正確的姿勢,不只可以改善疲勞問題,還可以讓我們身體更健康,如果是有以上困擾的朋友,不妨可以一起試試看IAP呼吸法。
IAP呼吸法與傳統的腹式呼吸有什麼差別?
《史丹佛式,不會累的身體(暫譯)》作者山田知生,是一位擁有15年以上體育藥局豐富的臨床經驗的權威。他認為傳統的腹式呼吸與IAP呼吸法最大的差別在於,傳統的腹式呼吸在吐氣的時候,腹部會呈現凹陷的狀態,而進行IAP呼吸法時需要用力撐住肚子,所以腹部會呈現飽滿的狀態。
IAP呼吸法要如何做?
在長期累積疲勞的情況下,身體很容易出現異狀,嚴重的話甚至可能會過勞死,,而IAP呼吸法可以幫助我們減輕身體的負擔,它的做法也十分簡單:
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