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下面附上一則新聞讓大家了解時事


50元芒果牛奶她大推!老闆嘆:大家都喝手搖飲...
夏日炎炎,為了消暑,許多人會去買飲料解解渴。日前一名女網友經過市場時看到一個老伯伯在賣現打的新鮮果汁,她決定點一杯芒果牛奶來喝,飲料不加糖跟水令她非常訝異,但這家店卻不能不逛商品乏人問津,她好奇詢問老闆,這才發現,原來大家都跑去喝手搖飲料,傳統的果汁已經沒甚麼人在喝了。
 
近日一名女網友在好康報報比價撿便宜「Dcard」分享一間傳統果汁店最新出版大力推薦,位於台中大墩路跟大墩十街上,她日前經過時點了一杯700c.c的芒果牛奶,期間她發現老闆在製作過程中完全不加糖也不加水,喝起來超濃超好喝,但令人匪夷所思的是,這家小攤販雖然位於人來往往的市場,而且用料實在,但卻沒人光顧,令她好奇詢問老闆原因。
 
現在手搖飲料店一家一家地開,傳統果汁似乎已經漸漸沒落,果汁店老闆無奈地說,「現在很多人喝手搖杯不喝果汁,生意不好連租金都賺不夠。」雖然生意不佳,但老闆的用料從不馬虎,他強調自己是在賣水果的,所以才能把飲料做得又濃、價錢又合理。
 
女網友力推這間果汁店,讓許多網友紛紛留言「推!超級喜歡喝果汁,不喜歡手搖杯...」、「可惜在台中~~不然看起來好好喝好想喝」、「真材實料的果汁我超喜歡,台北都找不太到了」、「有空我要衝一波!!我超愛果汁」。


 天氣濕熱易水腫 中醫:注意早餐質量


(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)早上烈日加上午後大雨,週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後,天氣持續升溫,濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀,如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等;程度明顯一點,就會有腸胃症狀發生,如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來,身體變成濕氣重的體質,就容易水腫跟發胖,成為現代男女老少的通病。

改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4中藥

臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明,中醫觀點因濕邪外侵或內生影響,脾胃的運化功能失常,脾胃虛損,導致水腫跟肥胖。這種體質,容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形,尤其小腿粗大,嚴重時會按壓有凹窩出現,是由於濕性趨下的關係。

如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質,發生的下半身肥胖呢?中醫稱為「脾虛濕困」,處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕,另外加入黃耆補氣利水消腫,川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。

早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要

趙品諭醫師提醒,預防勝於治療,平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡,食材應以高纖與蛋白質為多,碳水化合物與高脂肪則較少,口味清淡,食用過程中宜細嚼慢嚥,飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空,減少接觸影音或3C產品,避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間,中醫理論上是脾胃經絡運行時,早餐是三餐重點,應質好、量夠。

又脾主肌肉,運動建議多鍛鍊下半身肌群,加強肌肉收縮,促進氣血循環,由外影響臟腑,強健脾胃功能,如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動,可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等,或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上,每次30分鐘,長期實施獲得健康效益。








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